Título:
Peso, uma questão de peso
Autoras:
Paula Veloso e Teresa Maia
Págs.:
112
Capa:
mole com badanas
PVP:
13,30 €
Uma
questão de peso
Novo
livro de Paula Veloso, escrito com Teresa Maia, chega a 3 de maio
O
novo livro de Paula Veloso, escrito em conjunto com a também nutricionista
Teresa Maia, intitula-se Peso, uma questão de peso e está à venda a partir do
dia 3 de maio.
Esta
obra completíssima promete ser tão marcante quanto foi Dietas sem Dieta, em
2003, que vendeu mais de 30 mil exemplares. Porque as autoras defendem que,
quando se perde peso, é para ganhar saúde – nunca para a perder! –, o livro
inclui planos alimentares, tabelas de calorias de vários alimentos, receitas
saudáveis, truques para aumentar a saciedade e para escolher a roupa que mais
favorece cada pessoa.
O
evento de lançamento de Peso, uma questão de peso acontece a 4 de maio, às
18:30, no El Corte Inglés Gaia Porto. A apresentação estará a cargo do Dr. Lima
Reis. Em Lisboa, o livro vai ser apresentado na Feira do Livro (Espaço do Grupo
Porto Editora), a 12 de maio, pelas 18:00, por Ana Mesquita.
SINOPSE
Quando se perde peso, é para ganhar saúde, nunca para a perder. Não se resigne
nem arranje desculpas: com a ajuda certa, emagrecer pode ser bem mais fácil do
que imagina. Neste livro vai encontrar planos alimentares, tabelas de calorias
para os alimentos mais comuns, truques para aumentar a saciedade e diminuir o
consumo alimentar e ainda dicas para escolher a roupa que mais favorece a sua silhueta.
Grandes ideias para mudar pequenos hábitos e toda a motivação de que precisa
para acabar com aqueles quilos a mais. Porque o mais importante de tudo é a sua
saúde, o seu bem-estar. Perder e manter o peso, de uma forma saudável e sem
esforço, é a proposta deste Peso, uma questão de peso.
AS
AUTORAS
Teresa
Maia, licenciada em Ciências da Nutrição pela Faculdade de Ciências da Nutrição
e Alimentação da Universidade do Porto (FCNAUP), trabalha como nutricionista
desde 1991. Atualmente, exerce a sua atividade nos cuidados de saúde primários,
onde tem oportunidade de trabalhar na área clínica e comunitária.
Paula
Veloso, licenciada pela FCNAUP, exerce a sua atividade como nutricionista desde
1991. Tem participado em diversos programas de televisão e rádio e colaborado
com inúmeras revistas e jornais no âmbito da alimentação/nutrição. Sobre o
tema, publicou dois livros, Dietas sem dieta, bestseller em Portugal, e Dieta
sem castigo, nomeado na categoria “Melhor livro de cozinha para crianças e
família” pelo World Cookbook
Awards, concurso internacional promovido pela Gourmand International e
destinado a premiar os melhores livros de cozinha e de vinhos do mundo.
Se
fosse fácil emagrecer, provavelmente ninguém seria gordo. Porque comer é, sem
dúvida, um enorme prazer.. Este manual ensina-lhe os passos básicos para
emagrecer saudavelmente, fornecendo-lhe receitas e dicas que lhe permitem perder
peso com satisfação. Inclui 31 menus, de fácil e rápida execução, para
desfrutar com toda a família. Bom apetite!
Neste
livro poderá descobrir porque é que as crianças estão a engordar
assustadoramente e como é que os pais e outros familiares, através de boas
práticas culinárias e outras, podem ajudar a melhorar esta situação.
Encontrará
sugestões e dicas que permitirão realizar uma infinidade de pequenos-almoços,
snacks ou sanduíches diferentes e 30 menus com sopa e prato para comer de faca
e garfo.
Receitas
rápidas que se fazem em minutos para se ter mais tempo para saborear.
Para
todos, filhos, pais e avós!
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